お茶の試験結果…
久しぶりの投稿がヨガの投稿ではなくてすみません… 普段、お茶屋さんでお菓子の製造をしているのですが、 去年、日本茶インストラクターの1次試験を通過し、 少し前に、2次試験を受けてきました。。 結果通知が届き… 残念ながら『不合格』でした🙇♀️💦 ...
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- 2022年11月25日
嬉野ヨガ〜お知らせ
嬉野〜朝ヨガお休みのお知らせです。 【11/19(土）、11/26(土）は、お休みになります】 11/16に家のお婆ちゃんがコロナ陽性になりまして、 現在ヨガ以外のお仕事は再開し、通常通り過ごさせてもらっていますが、 ヨガレッスンについては、みなさん不安にさせてしまわない...
- 2022年11月15日
嬉野ヨガ（年末年始お知らせ）
嬉野ルヴァンカルチャースクール開催の 『毎週（土）１０：００〜の朝ヨガ』は、 年末年始のお休みはありませんので、 通常通り、2022年12月31日（土）がラストで、 2023年1月7日（土）がスタートになります！ よろしくお願いします＾＾ 実家のレモン。...
- 2022年6月29日
前屈が苦手〜
Levent嬉野（土曜日10:00〜の朝ヨガ） ７月は「前屈が心地よくできるように」というテーマで 行っていきます＾＾ 前屈が苦手～という方も、心地よく前屈ができるように 一緒に練習しましょう！ いつでもお気軽に（ご予約）ご参加ください。 （このような時期ですので、...
- 2022年6月15日
太陽礼拝
太陽礼拝は、 「一日の始りに、太陽に挨拶し、その自然の恵に感謝する。」 というような意味があります。 空いた時間に１回でも、 覚えたところだけでも、一動作だけでも。 ほんの少しずつ、続けてみてください。 たくさんやろうとせずに、1分でも2分でも◎...
- 2022年5月29日
お茶
お茶の勉強を始めました🌱 ヨガのお仕事以外で、 お茶のスイーツを考えたり作ったりしているのですが、 もっとお茶について知りたいなと思い始めて、 日本茶インストラクターを目指して勉強してます。 （教材、開いたばかりですが…😂）...
- 2022年5月20日
嬉野ヨガ、キャンセルについて。
身近で感染が出ててきている時期ですので、 お気遣いなくキャンセルしていただいて大丈夫です。 （前日でも当日でも、心配な時はいつでも大丈夫です。） 現在、土曜10時〜11時の朝ヨガだけしか開催できていませんが、 レッスンのご予約、いつでもご連絡お待ちしています。...
- 2022年1月2日
今年もマイペースに
明けましておめでとうございます🌅 今年もみなさんにとって良い一年になりますように🎍✨ みなさんとまたヨガができること、 お会いできることをとても楽しみにしています☺️ 私もマイペースに、 楽しみながらヨガを学んでいきたいと思います。 今年も宜しくお願いします🍊✨
- 2021年12月29日
みかん
実家のみかん🍊 今年もありがとうございます。 来年もまた一緒にヨガができることを楽しみにしています☺️
- 2021年12月3日
クッキー作り。
バター不使用でとっても簡単な、 はちみつ入りクッキーを焼きました。（レシピあり） バター不使用にしては、 生地も扱いやすく良い感じだったので、クックパッドに覚書しました 「misakiyogaのキッチン」でいろいろレシピ載せています。...
- 2021年8月29日
Leventヨガのお知らせ
Leventヨガお休みのお知らせです🧘♂️ ［9/1（水）19:00〜］ ［9/22（水）19:00〜］ ワクチンを打つので、 急なお休みになるといけないので 勝手ながら、2回ともお休みとさせて頂きます🥲 よろしくお願いします🤲😌 このような時期ですが...
- 2021年7月30日
おいしい枝豆
おばあちゃんの枝豆〜👵 すごくおいしかった 美味しすぎて手が止まらなかった🤏 ビール（お酒）はあまり飲めませんが 子供の頃から枝豆が大好きです ビール好きな方は、 「夏は枝豆にビールが最高🍻」なのかな〜☺️？！ 枝豆は肝臓のケアに役立つ成分が入ってるから...
- 2021年7月21日
お盆も嬉野ヨガ
（Levent嬉野ヨガ） お盆も変わらず水曜、土曜ともやっておりますので、 ぜひ、ご予約をお待ちしております🧘♀️ そして久しぶりに？冷たいココアを飲みました☺️ みなさん今日も 良い１日をお過ごしください 嬉野ヨガレッスン&料金>>...
- 2021年7月2日
今日のポーズ
〜骨盤や股関節周りの歪み改善〜 アンジャネアアーサナ（三日月のポーズ） そけい部を伸ばすことで、 股関節周りのリンパの流れをよくします 全身の疲労回復、むくみ改善に◎ 全身様々な箇所を伸ばしホールドする事で、 筋力アップにも繋がります！
- 2021年6月22日
今日のポーズ
猫の伸びのポーズ🌟 手を前に伸ばしたり、気分で合掌したり 肩や背中の凝りに じんわり効いていきます。 合掌すると普段あまり伸ばさない脇の下が伸びて これも心地が良いです
- 2021年6月10日
グレープフルーツ
暑くなると食べたくなる！ ルビーの方が甘くて好きです☺️ 白い皮に栄養あるらしいけど苦いから、 やっぱり剥いて食べたいなぁ〜
- 2021年5月29日
完熟トマト救済。
トマトが完熟になってピンチな時用に☺️ 豆乳を使って、トマトリゾット風 ニンニクを入れたら美味しいけど、 普段ニンニクをあまり使わないので、 コンソメ、しお、黒こしょうだけで味付け。 チーズも入れるから十分美味しいかな クックパッドにレシピを覚書していて、...
- 2021年5月17日
今日のポーズ
アルダマンダラアーサナ （半円のポーズ） 股関節や脇の下 体側を伸ばすことで肩こり解消 足の裏でしっかり床を踏むことで、 より心地良く伸びが広がっていきます 大きな筋肉を動かすことで、 ポーズが終わった後にはカラダの緊張が緩み、 呼吸も深く入るように。...
- 2021年5月6日
やさい
小抜きほうれん草 新玉ねぎ スナップえんどう おばあちゃんの野菜がたくさん いただきものフルーツトマトは甘くておいしくて、 小腹がすいたらつまんでいます
- 2021年4月15日
今日のポーズ
ブジャンガアーサナ〜コブラのポーズ 姿勢改善、背中の引き締め、ストレス解消に 胸を大きく開くことで呼吸が深く入る リラックス効果の高いポーズです。 疲れた時や呼吸が浅いと感じる時、 （３〜5呼吸を目安に）キープしたいだけ、...
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