今日のポーズ

猫の伸びのポーズ🌟

手を前に伸ばしたり、気分で合掌したり

肩や背中の凝りに

じんわり効いていきます。

合掌すると普段あまり伸ばさない脇の下が伸びて

これも心地が良いです