2020年10月25日朝のカラダにごあいさつ冬に入り、一気に寒くなり朝のカラダはいつもよりガチガチで、、そんな時は、ゆっくり丁寧にほぐして行きます。あまり力を入れて頑張りすぎるより、 少し力抜いてみると、案外スーッと緩んでくれたり。 自分のカラダに少し寄り添うことができたらいいですねぇ
冬に入り、一気に寒くなり朝のカラダはいつもよりガチガチで、、そんな時は、ゆっくり丁寧にほぐして行きます。あまり力を入れて頑張りすぎるより、 少し力抜いてみると、案外スーッと緩んでくれたり。 自分のカラダに少し寄り添うことができたらいいですねぇ