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朝のカラダにごあいさつ

冬に入り、一気に寒くなり

朝のカラダはいつもよりガチガチで、、

そんな時は、ゆっくり丁寧にほぐして行きます。


あまり力を入れて頑張りすぎるより、

少し力抜いてみると、案外スーッと緩んでくれたり。

自分のカラダに少し寄り添うことができたらいいですねぇ

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