太陽礼拝

太陽礼拝は、 「一日の始りに、太陽に挨拶し、その自然の恵に感謝する。」

というような意味があります。 空いた時間に１回でも、 覚えたところだけでも、一動作だけでも。 ほんの少しずつ、続けてみてください。 たくさんやろうとせずに、1分でも2分でも◎

今日も良い１日をお過ごしくださいm(_ _)m